22 Ağustos 2012 Çarşamba

Dukan Diyeti Atıştırmalıklar




Dukan diyetinde atak dönemi bence en önemli evrelerden biri. Çünkü adapte olduğunuz ve kilo kaybı yaşadıkça motivasyonun arttığı bir başlangıç. Dün nette gezinirken burada bu basit atak dönemi atıştırmalığını buldum. Hemen uyguladım çok basit ve çabuk oldu. Tok tuttu ama tabi atak dönemine uygun diye de yerken abartmamak lazım. 

Hiç yorum yok: