Şekersiz yulaflı kurabiye malzemeleri
2 muz
4 yemek kaşığı yulaf kepeği
2 yemek kaşığı çavdar unu
2 yumurta
1 tatlı kaşığı kapartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
200 derecede 15 dk
Afiyet olsun...
Sağlıklı atıştırmalıklara özellikle spordan sonra ihtiyaç duyuluyor. İçinde muz olması aynı zamana tokluk hissi ile şeker ihtiyacını karşılıyor. Tabi istenirse ceviz de eklenebilir. Yulaf kepeği 20 kata kadar midede şişerek tokluk hissi yaratır.
spor ve bir çok ipucu diğer blogumda
www.neslihanyanc.com
insatangam neslihanyanc
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder